försök att sova med sladdar och remmar

sladdar remmar och annat

Ja, men vad bra det här gick då, NOT....Tänkte lagt upp bilder på mig i full mundering, men det ser så sjukt ut så det skippar jag. Tänk själva att sova med en apparat fastspänd på magen, en mätare i rem under armarna och en över midjan/naveln.

Lägg sedan till en mätare i lång sladd på fingret och sedan plastslängar i näsan och med allt detta ska du sedan sova GOTT....öh hade jag sömnproblem innan så blev de ju inte bättre i natt. Men jag hoppas att de får ut lite data ur det hela iallafall så jag slipper göra om det.

Efter gårdagens episode där mitt blodtryck blev en grej igen så har jag vilat. Hela kvällen igår och hela morgonen nu istället för att åka till jobbet och sedan sjukhuset och jobbet igen.

Fick en akuttid till blodtrycksläkaren också då gårdagens övertryck slog rekord och undertrycket inte var långt efter och jag nära nog blev inlagd. Borde tydligen vara knockad, men jag känner mig ungefär som vanligt, bara väldigt trött och en massa huvudvärk. Antar att det blir en medicinjustering idag. Sedan ska jag hänga på personaldagen på jobbet, men kommer inta den lugnaste rollen av alla.

fingerpryl

Ska snart åka till sjukhuset för att hinna med allt och förhoppningsvis kommer trycket lugnat ner sig lite och jag får veta en massa bra om sömnen! Även om jag inte blir lika stressad som personalen på avdelningen över trycket, så blev jag skraj igår. Trycket har ju ändå varit hyggligt om än alldeles för högt, men inte så här igen liksom...

allt det här joxet sover man med....eller typ sover

lite vårpics från götet

Den här veckan har äntligen och jag menar äntligen, lite vår kommit till götet. Efter helgens skitväder med snöblandat rusk så har de senaste soliga dagarna varit som fluffigt milt ludd för en sargad vintersjäl. Tar inte bort svärtan i själen, men det värmer ändå huden lite och släpper en spänning eller två i kroppen. Den här vintern har varit så evighetslång och slitig, jag är så oerhört trött i själ och hjärta. Lite vårsol gör iallafall det lite drägligare!

fyrlampan vid rosenhill

Solen kom i tisdags, lagom till att vi åker till Rosenhill med deltagarna för friskvård och det är en fin plats att vara på. Även om vi körde järnet på gymmet allihopa så fick vi ändå hänga ute i solen också!

götet tis em

När jag åkte hem på eftermiddagen så hängde solen lågt, men fint över Brunnsparken. Bara det att det är ljust när man åker hem är ju en förbättring!

vårfeeling i parken vid stigbergstorget igår

På onsdagen tog jag årets första utelunch och satt i solen i parken vid Stigbergstorget och frös inte en enda stund trots att jag satt på en bänk i en halv timme med öppen jacka och allt. Det är vårtecken det!

på väg hem från jobbet igår em

På väg hem från jobbet i går eftermiddag var det både varmare och ännu finare ljus! Hoppas verkligen det håller sig till helgen så jag kan gå loss med kameran, kliar i fingrarna nu! Så mycket fint ljus ute nu!

brunnsparken, så fint en em i mars

I morse höll jag dock på att frysa häcken av mig då frosten och halken var ett faktum. Kan konstatera något jag egentligen redan visste, slitna gympadojjor är inte de mest ultimata på frosthal asfalt. Höll på att dratta på ända, men räddade det på nåt vis...tur det iallafall.

i morse var det dessvärre frost och halt som f-n

men medan jag väntade på spårvagnen fick jag
medge att det var en vacker morgon

Det var i allafall en vacker morgon även om det var kallt och humöret var halvdant efter att ha vaknat kvart i två på morgonen med ett huvud som envisades med att vilja vara vaket och att jag nästan drattat på ända. Lyssnade på tung musik på maxvolym för att egentligen slippa se eller höra andra människor, orkar verkligen inte ta in andra förutom hemma eller på jobbet. Det är verkligen så, finns ingen energiplats för annat eller andra.

på em friskvård blev det en rask promenad i ett soligt
slottsskogen med deltagarna

På dagens friskvård med deltagarna stod det promenad och slottsskogen så det blev drygt en timmes promenad i solen och med diverse djur. Bland annat en väldigt fin påfågelhane som stilade ordentligt och sedan sälar som var seriöst hungriga. Nordens äldsta säl är 36 år, en hona som jag glömt namnet på nu men som bor i säldammen i slottsskogen!

vissa var tjusigare än andra i vårsolen

tjusig herre

Vaar verkligen vårfeeling och skönt i solen. I skuggan var det desto kyligare och man kan lugnt säga att jag längtar till man kan dra runt i t-shirt! Men visst anade man att våren är på väg och imorgon är det fredag och på lördag är det hoppträning! Finns lite att mota undan mörkret med! I dag när jag kom hem fanns det dessutom ett brev från Sahlgrenska där det stod att jag blivit beviljad sömnutredning och ska boka in ett första besök inom två veckor! Bara ett och ett halvt års väntan...Ska bli intressant och kanske kan det innebära att man får bukt med blodtrycket!

sen såg vi sälmatningen innan det blev en rask promenad tillbaka
till verksamhetslokalen och en del pappersarbete

att inte kunna sova

Att inte kunna sova fastän man inget hellre vill är så förbenat jobbigt. Har tagit min nattmedicin, men är klarvaken och orolig, rastlös i hela kroppen. Borde sova, vill sova, måste sova, men huvudet går i spinn och den där förbannade John blund håller sig på mils avstånd. Eller det gör han nog inte för Matte och Widar sover, bara jag som är uppe som en osalig ande.

Osalig känner jag mig allt. Surfar, kollar på trista tv-program, bara det borde ju söva mig, men icke. Har försökt lägga mig, men det hjälpte inte så efter ett tag är det bara att gå upp och börja om i hopp om att komma ombord på sömntåget som sägs gå ett par gånger i timmen.

Ska bli intressant med en sömnutredning i höst, var ju ett års väntetid på den och jag fick min remissbekräftelse i november förra året. Tänk om de bara kunde lösa mina sömnproblem! Att jag har en sömnstörning som blivit kronisk fastslogs väl när jag var 16 och jag fick idiotiska råd av läkaren som när jag var 18 föreslog att jag skulle dricka något starkt innan jag la mig på kvällen samt skrev ut en burk med rejäla sömntabletter. Idag hade man anmält den läkaren, men då bara tänkte jag att han var galen och så gick jag inte dit något mer.

japp

Sova på alkohol har aldrig fungerat för mig, blir bara ännu oroligare i kroppen och sömntabletter har inte heller funkat något vidare. Inte heller avslappningsband, sömnråd, träning, varm mjölk, örter osv. Så jag ser fram emot sömnutredningen då jag haft mina sömnproblem sedan jag var nio och det innebär i år att jag haft sömnproblem i 30 år....jisses, tvivlar på att någon kan göra något åt det egentligen och på det hela så har jag ju vant mig.

Det har ju gynnat mig när jag jobbat natt och pluggat på dagen eller när jag av någon anledning behövt vara vaken. Problemet blev ju egentligen inte akut förrän när Widar kom och jag tog många vakennätter och helt plötsligt inte kunde sova efter att ha varit vaken i några dygn...Inte bra, tankarna segar ihop sig och blir knasiga om man är vaken dygnet runt i ett antal dygn. Inte underligt att sömnbrist används som tortyr...Jag kunde ju inte varva ner och sova utan var på helspänd hela tiden och det slutade ju i kaos. Skumt att inte hjärnan bara reglerar det liksom.

Men försöker ta hand om min sömn lite mer efter den kaosperioden för jag tappar snabbt i mående om jag inte sover numera, så var det inte förr. Siktar egentligen inte på att få en normal sömn, men det vore gott att kunna somna utan problem och sova utan att vakna konstant och inte kunna somna om. En riktigt bra natt för mig innebär fem timmars sömn med några få uppvak, en dålig natt är som ikväll när jag inte ens lyckas somna trots mediciner och rutiner. I natt är tydligen en dålig natt vilket inte är så lyckat då jag jobbar imorgon mellan 14-01...Nåja, det reder sig och nu har jag ju fått gnälla av mig lite i sajberspace också ;)

typ så....