Visar inlägg med etikett förändring. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett förändring. Visa alla inlägg

måndag 4 augusti 2014

på gång med jobb och tankar, livet är som vanligt alltså

Så var det måndag, åter till jobb och förskola. Widar hade på söndagskvällen ett två timmars bryt då han grät och inte ville gå till förskolan. Han ville inte att sommarlovet skulle vara slut och det blev mycket trösta. Trodde Matte skulle få en eländig lämning i morse, men det hade gott bra och när vi sedan träffades på kvällen allihopa hade Widar haft en toppendag på förskolan...Det är inte lätt att hänga med i alla känsloturer. Men det var skönt att han haft det bra. Han är så stor och liten samtidigt nu att man både skrattar och får ont i modershjärtat. Min lilla stora unge!

För både Matte och mig var det tillbaka till jobbet och det har funkat. Känns ok, även om hela familjen är astrött ikväll. Har saknat jobbet och kollegorna och ändå så kändes det idag att jag är på väg därifrån. Hen som jag vikat för kom tillbaka förra veckan och det ter sig lite oklart vad jag ska göra i nuläget. Men jag har lite att avsluta de kommande två veckorna som jag har kvar innan en veckas föräldraledigt och därefter uppstart på nya jobbet.

Men det är lite trist att inte vara kvar och inte vara med i höstplaneringen. Det blir en distans i gruppen och det finns annat som så tydligt påverkar gruppdynamiken och efter idag så är en del av mig glad att jag kommer byta jobb. Inte pga mina klienter som jag verkligen gillar och kommer sakna, så mycket att jag funderar på att sätta upp mig som timvikarie utöver mitt nya jobb. Nä, det är andra saker som påverkar, som har tillkommit och som jag inte skulle orka med personligen.

I stort är det gott att vara tillbaka med goa kollegor och klienter, men det var inte en helt enkel dag idag. Man kan inte låta bli att fundera över hur lätt något bra kan kännas som att det skaver lite, lite obekvämt och där skrattet fastnar i halsen. Finns en hel del att fundera kring, kring samspel, interaktion, språk och dynamik. Så oerhört skört det kan vara även om man försöker vara positiv. Sedan blir det såklart inte bättre av att jag är relativt tunnhudad än så länge och känner av och känner in en massa som man kanske helt enkelt borde skita i.

Inte blev det bättre av åskluften som gav mig rejäl huvudvärk och trots det så blev det ingen åska över götet. Regn ja och nu ikväll en temperatursänkning tack och lov, men gud vad gärna jag ville ha åska. Verkar ju åska och strula överallt i Sverige, men icke här...mitt huvud hade behövt åskan. Trött och huvudvärk, men med en massa oro i kroppen blir det svårt att sova. Ser verkligen fram emot att få göra min sömnutredning i höst som jag köar till! Var ju ett års kötid och den tiden har gått i oktober/november. Kanske visar den nåt och så löser det sig. Vore bra med mer sömn och lägre blodtryck!

Vill trappa ner och sätta ut mina mediciner, både antidepressiva och annat, men min läkare delar inte riktigt min åsikt. Hade ett tungt samtal i torsdags och jag är inte riktigt ok med det ännu. Jag mår så pass mycket bättre nu att jag vill kunna vara jag utan alla mediciner eller sänka dem ordentligt, samt att medicinerna står i vägen för en del framtida beslut. Men min läkare bara viftar med skräckscenarion vilket kändes oerhört jobbigt. Ibland undrar jag ju om jag fungerar så här för att jag är jag eller om det bara är ett medicinjag? Ibland blir jag mörkrädd när jag läser igenom listan av biverkningar och risker. Inte blir det roligare av att medicinerna gett mig ett antal extrakilon, japp enligt läkarna är det vanligt med viktökning och jag skulle vara glad att jag inte gått upp 10-15 kg....vilken tröst liksom...

Å andra sidan så pekar forskning och erfarenhet att man ska hålla sin medicinering 6-12 mån efter att man mår bättre för att inte ramla ner i depressionshålet igen. Kan ju säga att min läkare uttryckte sig lite kraftigare än så och jag blir mest trött.

Jag saknar mitt gamla jag även om jag vet att jag inte kan bli samma person igen med en massa saker på gång samtidigt. Jag fixar inte det och jag försöker dagligen hantera mitt eget mörker så att jag ska kunna fungera så ja, en del av mig förstår väl läkarens farhågor. Men jag blir så trött på alla som ska säga sitt om hur jag ska fungera i mitt liv, å andra sidan hade jag ju inte funnits här om inte människor hjälpt mig staga upp kaoset och om jag inte haft mina nära.


Det är en balansgång och om man är van att klara sig själv och lita till sig själv så är det svårt med folk som ska tycka till. Visst kan jag ta ett beslut och sluta ta mina mediciner, men ni skulle sett den vilda blick jag fick av läkaren när jag sa det och sedan fick en föreläsning om utsättningssymtom och den kraftigt förhöjda risken att jag skulle falla ner i en kliniskt djup depression igen osv.... Kan ju inte låta bli att säga sånt heller, lite för att se reaktionen, men också för att jag faktiskt vill kunna vara jag utan antidepressiva och sånt.

Å andra sidan är det ju något biokemiskt i hjärnan så det är ju något jag måste ta hänsyn till. Hade det funkat med bara vilja så hade jag redan varit igenom det och lagt det långt bakom mig, men vilja räcker inte när man slåss mot biokemiska prylar i hjärnan....Nåja, hur det blir med det får vi väl se, det kommer ge sig under hösten. Blir en intressant höst tror jag. Nytt jobb, nya tankar och kanske mer av mig själv tillsammans med min fina lilla familj som drömmer om hus med hobbyutrymme!

onsdag 28 maj 2014

så mycket

En lång och blandad dag efter en sömnlös natt. Började med intressant förmiddag på jobbet som innehöll organisationsutvärdering och vett och etikett på sociala medier. En hel del diskussioner och intressanta tankar och jag som varit borta från jobblivet länge kan inte låta bli att gilla allt sånt här. Att ingå i ett sammanhang, ett vettigt sammanhang känns riktigt bra.

Efter lunch vidtog en klart stressigare del. Åkte till Sahlgrenska och lämnade prover kring blodtrycket och som vanligt var inte värdena de bästa. Anade det med tanke på dålig sömn och gräslig huvudvärk. Men tack och lov är inte värdena farliga heller och jag är seriöst medicinerad för det, ska bara försöka vila lite också....Sedan får vi se om det blir någon medicinjustering när jag träffar läkaren nästa gång.


Från Sahlgrenska åkte jag till psykologen och vi råkade komma in på en del riktig tung skit som jag fick bryta i för jag mådde seriöst illa och hela rummet började snurra. Inte så bra. Råkade är väl egentligen fel ord, vi har rört oss mot det och psykologen är rätt skicklig i att föra mig till något speciellt, men jag var inte riktigt inne på det idag och reaktionen blev för stark.

Det som sker i samtalet i det rummet är väldigt märkligt och det har tagit tid att komma dit jag är nu, men det är också svårt och idag var det som att gå in i en vägg och på ett par sekunder reagerade hela kroppen och så stängde jag av. Vissa saker kan jag bara inte ännu. Eller om det någonsin kommer att gå. Ibland känns det som om jag alltid kommer må så här, att inget kommer bli bättre och att jag får lägga min kraft på att hålla ihop mig så att jag klarar av att jobba och fungera så gott jag kan.


För jag klarar ju att hålla ihop mig och jag tycker verkligen om att jobba igen. Att fokusera på något annat och så gillar jag ju människorna jag jobbar med, både brukarna och kollegorna. Efter mötet hos psykologen samlade jag ihop mig och hann med en fika på nya jobbet och det kändes bra! Jag tror faktiskt det kommer bli ett bra och intressant jobb och kollegorna verkar trevliga. Kändes synd att det bara är ett vik.

Det enda som är synd är att jag inte kan vara kvar på mitt gamla jobb för det gillar jag också. Men det är sällan man får napp på ett behandlingsjobb och jag känner att jag vill ta den chansen! Har man tur sedan så kanske det blir ett casejobb ledigt eftersom stan är lite på gång åt ACT-hållet och mot Housing first vilket jag är övertygad om är vägen att gå för klienter som har komplexa problematik! Tycker det är väldigt intressant och det ska bli spännande att följa. Under tiden kör jag ett år med öppenvårdsbehandling för människor med missbruk och beroendeproblematik och det känns väldigt kul!

Sedan är det lite tufft att det innebär att vi kommer bo i lägenhet ett tag till då jag hade behövt en fast tjänst för att vi ska kunna få lånelöfte till ett hus. Kan verkligen längta efter en trädgård och mer utrymme! Blir avis när man träffar syrrorna eller kompisar som bor i hus och där ungarna kan vara ute hela dagarna utan att man måste gå till en lekpark eller annan plats för att kunna leka loss. Men tids nog kommer det väl, vi får se var och när.

Efter fikan med kommande jobbet så stressade jag iväg för att hinna hämta Widar och jag antar att det var bra att inte blodtrycket mättes just då, men jag hann i allafall och hämtade en glad vildunge! En liten som berättade att brandlarmet gått och att brandkåren kommit, men att det tack och lov inte brunnit. Men Widar som fortfarande är rätt ljudkänslig hade blivit alldeles jätterädd av ljudet. Han hatar verkligen sånt och även om de pratat mycket om larm, varför osv så är han väldigt rädd. Det har blivit lite bättre, men det är ändå jobbigt för honom.

Annars hade dagen varit bra och han var laddad inför vår mamma-Widar kväll och hade bestämt middag och kvällsmys. Matte är på aktiviteter och afterwork med jobbet och lär väl komma hem sent. Så det blev jag och Widar som fick fixa mat och mys fram till han somnade full med planer inför våra lediga dagar som börjar imorgon!

Är lite trött ikväll, men får se hur det går med sömnen. Den kommer inte än iallafall.

måndag 3 februari 2014

Utmaning 5:2?


Frågan är om det här verkligen funkar? Det ska ju finnas en massa fördelar för hälsan förutom viktminskning, bla kan blodtrycket bli bättre om man halvfastar.

Känner mig lite halvskeptisk, men precis som många andra blev jag fascinerad av filmen som gick på vetenskapens värld, hur vissa förändringar kan påverka så mycket. Just påverka kroppens celler och hälsa och rätt kombinerat även ge en viktminskning. Men folk tvistar fram och tillbaka om fördelar och nackdelar, men man får testa först känns det som.

Själva fastan tror jag inte att jag får problem med, mitt bekymmer har ju ofta varit att jag jobbar hela dagen och sedan först äter på kvällen och det har jag alltid fått höra är galet för kroppen och vikten. Jag har svårt för att pilla i mig alla mål inklusive mellanmål så det vore ju en förenkling att vissa dagar kunna äta en eller två gånger och att det är ok.

Jag tänkte köra 5:2 under februari månad och sedan utvärdera det, kombinerat med power walks, ridning, lite coreträning och yoga så får vi se hur det ser ut i slutet av månaden. Den här veckan blir det lite lågt med power walks, mitt skavsår är som en stor femkrona och att ha skor på sig är inte trevligt. Att skriva om det här sätter lite extra press och motivation på mig.

Idag har jag i allafall börjat med en halv fastedag och det har funkat helt ok. Är inte överhungrig på nåt sätt även om jag vet att jag kommer bli godissugen i kväll. Behöver definitivt en chokladdetox efter våra veckor i Thailand då vi åt godis, choklad, kakor och glass mer eller mindre dagligen. Japp, det kan nog bli bra det här...

torsdag 20 juni 2013

Sommarfest på förskolan =)

 I tisdags var det sommaravslutning på förskolan. 22 barn och ett gäng föräldrar, pedagoger och en grill som hade för lite grillkol, ballonger, saft, kvällssol, myggor, blommor och lite test av delar av nya gården samt en uppgrävd sandlåda!

Widar tyckte det var helkonstigt att gå till förskolan vid halv fem för att grilla korv, men väl där hade han så fullt upp med kompisar, fota och visa mig olika delar som blivit klart på gården så tiden rusade iväg.

Det är rätt härligt att se hans värld och det är skumt att alla barnen vet att jag är Widars mamma när jag inte alltid vet vad alla heter, än mindre vad alla föräldrar heter. Stoltast var nog Widar över att få låna vår lilla kamera och gå runt och fota och visa hur man gjorde. Ibland är han så lillgammal =)
i brist på en ny sandlåda grävdes det vid klätterställningen. Efter sommaren kommer gården vara helt klart och det ser ut att bli riktigt bra och spännande för ungarna!
 
min underbara gounge!

Widar och vansinnigt söta Viggo gräver

jag hade på Widars uppmaning tagit med våra sista bakta bullar och gissa om man blev poppis. Bla mumsade Carl och Widar tillsammans
 
fotokillen

fota dig mamma....stilla sa killen för att sen yla nej när jag ville fota honom
 
lite lekhäng innan alla barn blev trötta och började freaka ur

ballonger är en go feeling
 
Widar och Carl hann med lite bus innan vi drog hem

när vi gick hem passerade vi framsidan av gården med den stooora grävarna som hade grävt upp hela sandlådan. Tokigt va mamma sa Widar och stod och kollade en stund innan jag försäkrade honom att det kommer bli en nya sandlåda mm

onsdag 29 augusti 2012

Onsdag, tungt

Tung dag, vissa dagar är bara tunga. Därför var det extra skönt att syrran sov över och kunde greja med Widar innan dagis. Jobbiga drömmar, jobbiga tankar bidrog till ett antal vakentimmar. Men upp kom vi och till dagis kom Widar medan jag släpade mig till ett samtal hos psykologen.

Det är märkligt hur trött man kan bli efter/av ett samtal. 55 min senare släpade jag mig ut från rummet och försökte andas bort det tunga. Var en del jobbiga saker som kom upp till samtal idag samtidigt som jobbet att hantera det och hantera vardagen pågår. Sedan känner man fett mycket stress över allt som man borde, skulle, osv. Vill bara få ordning på allt och ha lite flyt, bli pigg och glad, ja nästan som tre önskningar i en...

Har en hel del oro inför morgondagens möte, men vill man ha förändring måste man sätta bollen i rullning. Undrar hur bra jag kan balansera den imorgon? Vem vet, kanske får jag till en nystart och kan stänga deppighetsdörren en gång för alla? Eller nåt...

tisdag 19 juni 2012

Ny frisyr

före
Gjorde ett klipp. Tröttnade på tofsen på huvudet och klippte av den och la i lite färg innan jag blev för sjuk för att gå till frissan. Är inte helt nöjd, men det blev en förändring.
efter

torsdag 19 april 2012

En vaccinerade bloggpost, en riktigt viktig en!


UNICEF vaccinerar barn i Elfenbenskusten
Foto: © UNICEF/Asselin



Har sett att den här kampanjen precis börjat och tycker att den känns viktig som attan. Brukar inte hoppa på kampanjer hit och dit, men när det gäller något som faktiskt kan göra skillnad så är det speciellt. Kolla in UNICEF´s sida och se vad du kan göra!

Den här bloggposten vaccinerar 95 barn
Just nu söker UNICEF en hälsospecialist till konfliktområden i Afghanistan. I tjänsten ingår bland annat att massvaccinera miljontals barn mot stelkramp, polio och mässling.
Jag skulle gärna ta mig an uppdraget, men eftersom jag inte kommer loss så publicerar jag den här bloggposten istället. Då vaccinerar jag nämligen 95 barn runtom i världen mot stelkramp tillsammans med Apotek Hjärtat. Det är också bra.

Jag är med UNICEF i kampen för varenda unge. Vill du också vara med och förändra barns liv? Bli Världsförälder här: unicef.se/bli-varldsforalder. För 100 kronor i månaden är du med och ser  till att barn över hela världen får vaccin, medicin, rent vatten och utbildning.

Har du en blogg och vill vaccinera ytterligare 95 barn? För varje bloggare som publicerar den här bloggposten mellan 16 april och 13 maj så skänker Apotek Hjärtat 95 stelkrampsvaccin. Läs mer och hämta bloggmaterial påunicef.se/sprid-budskapet/bloggkampanj  Att publicera den här posten har tagit mig mindre än fem minuter - den tiden har du också. 


Bloggkampanjen tillsammans med Apotek Hjärtat är en del i den årliga kampanj ”För varenda unge”. Under en månad anstränger man sig lite extra för att värva nya Världsföräldrar. Bland annat genom Humorgalan som sänds i TV4 den 1 maj kl 20. 

lördag 2 april 2011

Barnsäkra eller Mattesäkra???

Mattes sätt att barnsäkra skrämmer mig, ok?! En skruvmejsel i en kontakt är ju vad vi vill undvika, inte testa liksom...Han ville prompt övertyga mig om att det inte går att stoppa in en skruvmejsel i våra kontakter...Uppspärrade ögon och ett maniskt leende gör mig inte heller lugnare...
Tror inte vi behöver barnsäkra, vi behöver Mattesäkra lägenheten...

lördag 6 november 2010

Preview

Hemma hos Carolines mamma...mm förändringens vindar blåser